Tác hại của nghiến răng và cách cải thiện

Rất nhiều người khi ngủ thường bị nghiến răng nhưng đó là hành động vô thức và họ không kiểm soát được. Việc nghiến răng sẽ ảnh hưởng đến những người ngủ bên cạnh bạn, làm họ cảm thấy khó chịu và còn có thể khiến họ mất ngủ. Chính điều này đã khiến cho chính những người mắc bệnh nghiến răng cảm thấy mệt mỏi và có lỗi với những người xung quanh. Ngoài việc gây ảnh hưởng đến những cuộc sống của họ thì bệnh nghiến răng còn gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe răng miệng.

http://mikuni-hanoi.com/

Bệnh nghiến răng là gì?

Nghiến răng là hiện tượng hàm răng siết chặt vào nhau và có sự di chuyển nên nó sẽ phát ra những tiếng kêu cọt kẹt trong vô thức. Vì nó xảy ra trong vô thức cho nên những người mắc bệnh này thường không biết mình bị bệnh.

Những tác hại mà nghiến răng gây ra

Do có sự va chạm mạnh giữa hai hàm răng cho nên nó sẽ bào mòn men răng và gây ra tình trạng ê buốt răng miệng. Và khi tình trạng này kéo dài cũng sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Những sự va chạm này còn gây ra các vấn đề về thẩm mỹ của hàm răng như răng hô, răng vẩu.

Nguyên nhân gây ra tình trạng nghiến răng

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn gặp phải tình trạng nghiến răng. Dưới đây là một số nguyên nhân chính.

- Sự lệch lạc của hàm răng: Việc răng mọc lệch không ăn khớp giữa hàm trên và hàm dưới khiến cho khi ngủ hai hàm răng sẽ vô thức cọ sát vào nhau và nghiến chặt lại.

- Stress cũng là nguyên nhân khiến bạn bị nghiến răng. Việc chịu nhiều áp lực sẽ khiến tình trạng nghiến răng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

Mẹo chữa nghiến răng theo kinh nghiệm dân gian

Dân gian có rất nhiều mẹo chữa các bệnh khá hay và thực tế cũng đã chứng minh được công hiệu của nó. Dưới đây là một vài mẹo chữa nghiến răng theo kinh nghiệm dân gian mà bạn có thể áp dụng:

- Ăn đậu đen hầm muối: Như đã nói ở trên, stress là một nguyên nhân khiến tình trạng nghiến răng của bạn nặng hơn. Chính vì vậy, bạn cần phải làm cho tinh thần của mình luôn thoải mái. Món ăn đậu đen hầm muối có thể giúp bạn làm được điều này, tuy nó hơi khó ăn nhưng món ăn này sẽ giúp giảm sự căng thẳng trong tinh thần của mỗi người.

Cách thực hiện: Đãi sạch đậu đen sau đó cho vào nồi nấu như nấu chè, sau đó cho muối vào. Để món ăn này không quá khó ăn thì bạn chỉ cho một lượng muối vừa đủ. Hãy ăn hết cả nước và cả cái, kiên trì ăn món ăn này trong khoảng 2 - 3 tuần bạn sẽ thấy tình trạng của mình giảm dần.

- Ăn pín lợn: Mẹo chữa nghiến răng này được dân gian chứng minh rất hiệu quả và cũng được nhiều người áp dụng thành công. Nếu bạn đang bị nghiến răng có thể tham khảo ngay cách làm này nhé.

Cách thực hiện: Pín lợn mua về rửa sạch, hãy bóp với muối để hết hôi giúp bạn cảm giác dễ ăn hơn. Cắt pín lợn thành dạng khúc khoảng 5 cm sau đó cho vào bát và thêm nếm gia vị cho dễ ăn hơn. Hấp cách thủy cho pín lợn chín rồi ăn trước khi ăn cơm. Thực hiện cách này trong khoảng nửa tháng sẽ thấy được tác dụng rõ rệt.

Pín lợi chính là là món ăn rất bồi dưỡng, vừa tốt cho thể trạng lại vừa đẩy lùi bệnh nghiến răng

Nếu áp dụng các mẹo trên mà không công hiệu tốt hơn hết bạn nên tìm tới trung tâm nha khoa uy tín để nha sĩ thăm khám và tìm biết rõ nguyên do. Những bác sỹ sẽ kiểm tra răng bạn xem có bị mòn không, đánh giá tình trạng của khớp cắn. Nếu có thể chuyên gia nha khoa sẽ mài các điểm cộm của răng, mài chỉnh để các răng ăn khớp với nhau hoặc làm một máng nhựa mềm để mang trong miệng khi ngủ nhằm ngăn chặn hiện tượng mòn răng, nứt hoặc gãy răng…

Nếu tự chữa nghiến răng không khỏi bạn nên tới trung tâm nha khoa uy tín để chữa trị

Bên cạnh những mẹo chữa nghiến răng công hiệu trên thì để ngăn chặn bệnh bạn hãy tăng cường bổ sung canxi và flour cho răng chắc khỏe mỗi ngày. Đừng quên thư giãn tinh thần bằng hướng tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày.

Bệnh nghiến răng tuy không nguy hại thế nhưng nếu để lâu sẽ gây ra các biến chứng nghiêm trọng, nguy hiểm tới thẩm mỹ răng và sức khỏe. Bạn có khả năng vận dụng một vài mẹo chữa nghiến răng hiệu quả sau từ dân gian để đẩy lùi bệnh lý này.
nguyên do gây ra bệnh lý nghiến răng.

Tham khảo:

• >> Niềng răng trong suốt kỹ thuật cao
• >> Giải pháp khắc phục răng đã mất